Die Vorteile des Skateboardfahrens für dein körperliches und geistiges Wohlbefinden sind mit keiner anderen Aktivität vergleichbar. Es zwingt dich dazu, aus deiner Komfortzone herauszukommen, dich …
Verlierst du an Gewicht? Heilen deine Wunden langsamer? Ist deine Ausdauer gesunken? Wenn ja, hast du vielleicht einen Zinkmangel. Dieser Mineralstoff ist wichtig, um die …
Wenn du dich fragst, wie man Kreatin zum Abnehmen und für den Muskelaufbau verwendet, dann bist du hier an der BESTEN Stelle gelandet. Heute werden …
Das Leben war nie hektischer und es war nie schwieriger, Zeit zu finden, um besser auszusehen, sich besser zu fühlen und mehr zu leisten. Noch …
Das Leben ist heutzutage schneller und hektischer als je zuvor. Es kann schwierig sein, ein Gleichgewicht zwischen Arbeit, Karriere, Privatleben und Wohlbefinden (ganz zu schweigen …
Verletzungen sind beim Sport leider ein Teil des typischen Ablaufs. Einmal nicht vernünftig aufgewärmt, eine Übung falsch ausgeführt und hin ist die körperliche Gesundheit. Der …
Das Ziel ist ein besserer Körper und eine bessere Gesundheit? Dann ist es wichtig, Ihr Verdauungssystem in Ordnung zu bringen. Man kennt es: das Gefühl, …
Der Sommer hat zwar gerade erst so wirklich begonnen, aber der Herbst und mit ihm das herbstliche Wetter kommen so gewiss wieder, wie das Amen …
Natürliche Öle können bei Rückenschmerzen sehr wohltuend sein, manchmal spricht man sogar von speziellen ätherischen Ölen für Lendenschmerzen, Ischias, etc. Die heilende Wirkung dieser Öle …
Im Winter kann man dazu neigen, sich in wärmende Gerichte zu flüchten. Das berühmte „comfort food“. Ein günstiger Nährboden für das, was man als „emotional …
