Genesung nach einer Verletzung: Zurück zum Sport
Verletzungen sind beim Sport leider ein Teil des typischen Ablaufs. Einmal nicht vernünftig aufgewärmt, eine Übung falsch ausgeführt und hin ist die körperliche Gesundheit. Der …
Sport
Heimübungen für einen gesunden Körper – Part 3
Nun sind wir also beim letzten Teil der dreiteiligen Reihe angekommen. Eine ganze Reihe effektiver Übungen wurden ausgeführt, die Bauchmuskel werden langsam stark, die Fettpolster …
Heimübungen für einen gesunden Körper – Part 2
Wie bereits im ersten Part dieses Dreiteilers erwähnt, ist das Bauchmuskeltraining, mag es auch eine der anstrengendsten Trainingsarten sein, eine der am meisten belohnende Muskelübungen …
Heimübungen für einen gesunden Körper – Part 1
Der Bauch von übergewichtigen Menschen kann schnell zum Anlass von tief sitzenden Komplexen werden. Die Leidensgeschichte, die damit verbunden ist, ist für die meisten Außenstehenden …