Der kalte Beton unter den Handschuhen, das eigene Körpergewicht als Widerstand und der Park als Fitnessstudio. Marcel trainiert seit drei Jahren ausschließlich mit seinem Körpergewicht …
Entgiftung ist in letzter Zeit ein starkes Schlagwort, ein Überbegriff für alles, was mit Diäten, Saftkuren und anderen schnellen Lösungen zu tun hat, die behaupten, …
Die Vorteile des Skateboardfahrens für dein körperliches und geistiges Wohlbefinden sind mit keiner anderen Aktivität vergleichbar. Es zwingt dich dazu, aus deiner Komfortzone herauszukommen, dich …
Wenn du dich fragst, wie man Kreatin zum Abnehmen und für den Muskelaufbau verwendet, dann bist du hier an der BESTEN Stelle gelandet. Heute werden …
Verletzungen sind beim Sport leider ein Teil des typischen Ablaufs. Einmal nicht vernünftig aufgewärmt, eine Übung falsch ausgeführt und hin ist die körperliche Gesundheit. Der …
Nun sind wir also beim letzten Teil der dreiteiligen Reihe angekommen. Eine ganze Reihe effektiver Übungen wurden ausgeführt, die Bauchmuskel werden langsam stark, die Fettpolster …
Wie bereits im ersten Part dieses Dreiteilers erwähnt, ist das Bauchmuskeltraining, mag es auch eine der anstrengendsten Trainingsarten sein, eine der am meisten belohnende Muskelübungen …
Der Bauch von übergewichtigen Menschen kann schnell zum Anlass von tief sitzenden Komplexen werden. Die Leidensgeschichte, die damit verbunden ist, ist für die meisten Außenstehenden …
