Ätherische Öle zur Bekämpfung von Rückenschmerzen
Natürliche Öle können bei Rückenschmerzen sehr wohltuend sein, manchmal spricht man sogar von speziellen ätherischen Ölen für Lendenschmerzen, Ischias, etc. Die heilende Wirkung dieser Öle …
Gesundheit
Emotionen verdrängen durch Essen: Ist das ein Problem?
Im Winter kann man dazu neigen, sich in wärmende Gerichte zu flüchten. Das berühmte „comfort food“. Ein günstiger Nährboden für das, was man als „emotional …
Heimübungen für einen gesunden Körper – Part 3
Nun sind wir also beim letzten Teil der dreiteiligen Reihe angekommen. Eine ganze Reihe effektiver Übungen wurden ausgeführt, die Bauchmuskel werden langsam stark, die Fettpolster …
Heimübungen für einen gesunden Körper – Part 2
Wie bereits im ersten Part dieses Dreiteilers erwähnt, ist das Bauchmuskeltraining, mag es auch eine der anstrengendsten Trainingsarten sein, eine der am meisten belohnende Muskelübungen …
Heimübungen für einen gesunden Körper – Part 1
Der Bauch von übergewichtigen Menschen kann schnell zum Anlass von tief sitzenden Komplexen werden. Die Leidensgeschichte, die damit verbunden ist, ist für die meisten Außenstehenden …
Tipps zur Auswahl einer Kindermatratze
Kinder brauchen mehr als jede andere Altersgruppe einen guten Nachtschlaf. Da sie sich sowohl geistig als auch körperlich ständig weiterentwickeln, ist die Nacht die Zeit, …
Dein Gehirn auf Dopamin: Die Wissenschaft der Motivation
Die Stunde war nicht gut investiert, wohlgemerkt. Sicher, ich habe gearbeitet – geschrieben, gestrichen, hier und da an Wörtern herumgebastelt – aber mein Ein-Paragraf-pro-Stunde-Tempo kam …