Emotionen verdrängen durch Essen: Ist das ein Problem?
Im Winter kann man dazu neigen, sich in wärmende Gerichte zu flüchten. Das berühmte „comfort food“. Ein günstiger Nährboden für das, was man als „emotional …
Gesundheit
Heimübungen für einen gesunden Körper – Part 3
Nun sind wir also beim letzten Teil der dreiteiligen Reihe angekommen. Eine ganze Reihe effektiver Übungen wurden ausgeführt, die Bauchmuskel werden langsam stark, die Fettpolster …
Heimübungen für einen gesunden Körper – Part 2
Wie bereits im ersten Part dieses Dreiteilers erwähnt, ist das Bauchmuskeltraining, mag es auch eine der anstrengendsten Trainingsarten sein, eine der am meisten belohnende Muskelübungen …
Heimübungen für einen gesunden Körper – Part 1
Der Bauch von übergewichtigen Menschen kann schnell zum Anlass von tief sitzenden Komplexen werden. Die Leidensgeschichte, die damit verbunden ist, ist für die meisten Außenstehenden …
Tipps zur Auswahl einer Kindermatratze
Kinder brauchen mehr als jede andere Altersgruppe einen guten Nachtschlaf. Da sie sich sowohl geistig als auch körperlich ständig weiterentwickeln, ist die Nacht die Zeit, …
Dein Gehirn auf Dopamin: Die Wissenschaft der Motivation
Die Stunde war nicht gut investiert, wohlgemerkt. Sicher, ich habe gearbeitet – geschrieben, gestrichen, hier und da an Wörtern herumgebastelt – aber mein Ein-Paragraf-pro-Stunde-Tempo kam …