6 Wege zur Entgiftung deines Körpers, die tatsächlich funktionieren
Entgiftung ist in letzter Zeit ein starkes Schlagwort, ein Überbegriff für alles, was mit Diäten, Saftkuren und anderen schnellen Lösungen zu tun hat, die behaupten, …
Gesundheit
Die 5 besten Bodybuilding-Ergänzungsmittel für das Muskelwachstum
Bodybuilding-Ergänzungsmittel sind bei Sportlern und Krafttrainern gleichermaßen beliebt. Die Einnahme bestimmter Nahrungsergänzungsmittel als Teil einer gesunden Ernährung kann helfen, Muskeln aufzubauen, die Kraft zu steigern …
Hast du einen Zinkmangel?
Verlierst du an Gewicht? Heilen deine Wunden langsamer? Ist deine Ausdauer gesunken? Wenn ja, hast du vielleicht einen Zinkmangel. Dieser Mineralstoff ist wichtig, um die …
Wie verwende ich Kreatin für Gewichtsverlust und Muskelaufbau?
Wenn du dich fragst, wie man Kreatin zum Abnehmen und für den Muskelaufbau verwendet, dann bist du hier an der BESTEN Stelle gelandet. Heute werden …
Der Kaffee-Zucker-Schlaf-Falle entkommen
Das Leben war nie hektischer und es war nie schwieriger, Zeit zu finden, um besser auszusehen, sich besser zu fühlen und mehr zu leisten. Noch …
5 einfache Wege, die eigene Ernährung zu verbessern
Das Leben ist heutzutage schneller und hektischer als je zuvor. Es kann schwierig sein, ein Gleichgewicht zwischen Arbeit, Karriere, Privatleben und Wohlbefinden (ganz zu schweigen …
Genesung nach einer Verletzung: Zurück zum Sport
Verletzungen sind beim Sport leider ein Teil des typischen Ablaufs. Einmal nicht vernünftig aufgewärmt, eine Übung falsch ausgeführt und hin ist die körperliche Gesundheit. Der …
Das Verdauungssystem optimieren, aber wie?
Das Ziel ist ein besserer Körper und eine bessere Gesundheit? Dann ist es wichtig, Ihr Verdauungssystem in Ordnung zu bringen. Man kennt es: das Gefühl, …
6 einfache Wege, um das Immunsystem jetzt zu stärken
Der Sommer hat zwar gerade erst so wirklich begonnen, aber der Herbst und mit ihm das herbstliche Wetter kommen so gewiss wieder, wie das Amen …
Ätherische Öle zur Bekämpfung von Rückenschmerzen
Natürliche Öle können bei Rückenschmerzen sehr wohltuend sein, manchmal spricht man sogar von speziellen ätherischen Ölen für Lendenschmerzen, Ischias, etc. Die heilende Wirkung dieser Öle …